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Alimento é Saúde

Thumb Alimento é Saúde

A saúde de depende  da diversificação dos alimento

Alimento é saúde, dependendo do alimento que ingerimos.  Este vídeo é para mostrar quantos alimentos saudáveis existem, e como podemos escolher frutas e verduras.  Por isso  no nosso dia a dia devemos  deixar os alimentos industrializados de lado, e desta forma preservar a nossa saúde. Portanto quando vamos a uma feira livre admiramos muito os alimentos, há uma variedade muito grande de alimentos. Além do mais o  colorido das frutas chama muito a atenção, pois as variedades de cores e o cheiro dá vontade. Por este motivo os feirantes faz uma bonita arrumação para chamar a atenção dos clientes e realmente da resultado. Justamente estas variedades de cores é que faz a diferença na nossa saúde. Pois de acordo com a cor do alimento os nutrientes são variados. 

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Alimento é saúde

MELA nossa saúde depende do nosso alimento diário.

 Mel, este alimento é saúde, os principais são:
• Mel de Laranjeira: Aromático, de cor clara e sabor suave. Então auxilia no tratamento de distúrbios intestinais.
• Mel de Eucalipto: Com o sabor mais forte e coloração mais escura do que os outros tipos de mel devido a maior concentração de ferro, magnésio, cálcio e enxofre.
• Mel Silvestre: Possui sabor suave, funciona como um ótimo adoçante.                                   
• Combate de doenças das vias respiratórias, como tosse e inflamação na garganta.
• A ação dos flavonóides ajuda a diminuir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e melhorar a resposta imunológica.
• Melhora o funcionamento do intestino por conta da presença das fibras solúveis.
• É uma fonte de energia por conter alto teor de açúcares.
• Tem ação probiótica, agindo beneficamente o intestino.

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